こんにちは(*^-^*) ロカボダイエットはじめて 約１０日間が経ちました。 今回は１０日間の食事メニューと成果について お話します。 ↓↓↓ はじめた時の記事 mizukusamayo2525.hatenablog.com １０日間のごはんとロカボレシピ ■１日目 １０月１０日（水）総カ…

お久しぶりで～す(*^^)v 繁忙期のためしばらくお休みしてました。 繁忙期ならさぞ痩せたんじゃないの？ いえいえ、夜遅い夕飯が続き、 簡単に作れるものや買えるものでと。 不思議な事に手間がかかる料理ほど 低カロリーな気がします。 お昼はほとんど外食な…